☕️ Journal : Bain de forêt

En butinant le bottin des associations locales, je suis tombé sur une proposition de bain de forêt. Pascale qui organisait la journée s'inspire de la pratique japonaise mais aussi de l'écopsychologie et des pratiques amérindiennes (dont le sit spot).

Je suis revenu apaisé, avec une meilleure compréhension du fonctionnement de mon monde émotionnel intérieur. Les moments de silence font partie des choses qui me réussissent le plus dans les groupes — et je pense que j'écrirai quelque chose à propos du bruit.